Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
107 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 83.24g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Куриное Филе Вареное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Шампиньоны, Кофе, Приготовленная Морковь. Dinner: Худеем За Неделю Мисо-Суп, Плов с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|