|
С сегодняшнего дня участвую в марафоне похудения на 45 дней🤞
Исходный вес 93 кг
ОГ - 97 см
ОТ - 86 см
ОБ - 107 см
Верю в себя, хочу к Новому году 80 кг🤞
Такая цель будет🙋♀️
|
93 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
872 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 61.61g | Carbs: 74.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Аджика, Сильпо Гречневый Хлеб. Snacks/Other: Банан, Белоцерковский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
 Comments
01 Oct 19 by member: ernsttetiana
|
Удачи , все в ваших силах ))
01 Oct 19 by member: katusaleskova
|
Спасибо всем за поддержку!!!
01 Oct 19 by member: nat.vltch
|
Удачи. С большим весом как у вас реально сбросить до нг 13 кг и даже без голодовки. Терпение и труд все перетрут💪💪💪💪
01 Oct 19 by member: vika310188
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nat.vltch's Weight History
|