|
завтрак 615 калорий
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 96.47g | Carbs: 180.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Kerem Labne, Помидоры, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Сыр Гауда, Жако Зефир, Ашан Сьомга Слабосолона. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Стручковая Фасоль Тушёная, Чечевичный Суп Домашний. Snacks/Other: Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Сахар, Жако Птичье Молоко. more...
|
|
 Comments
а что можно столько есть и худеть?
01 Oct 19 by member: 74makarova
|
можно конечно, даже нужно
01 Oct 19 by member: gays_katerina
|
Я думал это для набора массы😂😂
01 Oct 19 by member: Олег3274
|
Главное не количество еды или размер порции для похудения, а дефицит калорий, сударь и сударыни)
01 Oct 19 by member: skayomova
|
конечно можно, я уже похудела на 11 кг за 6 месяцев при калорийности 1700-1800, и была на поддержке в 2200
01 Oct 19 by member: poliuysal
|
всегда очень умиляют такие коментарии😂🤦🏼♀️ ну вот как по одной тарелке можно понять какая дневная калорийность у человека 🙄
01 Oct 19 by member: bamblond
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poliuysal's Weight History
|