Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 128.89g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Тыквенный Сок, Каравай Хлеб Любимый, Паштет из Куриной Печени, Кофе, Запеканка творожная моя&, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Зефир, Зеленый Чай, Помидоры, Чечевица Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
msumarusia's Weight History
|