Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
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62.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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2345 kcal
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Fat: 88.99g | Prot: 106.56g | Carbs: 285.99g.
Breakfast: 오뚜기 크림스프, 포스트 오곡 코코볼, 소와나무 고칼슘우유, 계란토스트, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 돼지고기볶음, 어묵볶음, 비비고 미역국, 수수밥. Dinner: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠, 양배추, 마이프로틴 카브크러셔, 미주라 미주라토스트, 풀무원 오리엔탈드레싱. more...
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Losing 14 kg a Week
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rustapple's Weight History
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