Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
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71.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2019:
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907 kcal
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Fat: 19.76g | Prot: 37.83g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Edeka Hähnchengrillbrust, Purland Hackepeter, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, REWE Bäcker Brötchen, Petrella Schnittlauch, Kaffee mit Milch. Dinner: Aldi Kasslerbraten, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Jardinelle Sauerkraut mit Speck. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml), Zwetschgenkuchen, Pflaumen, Weintrauben. more...
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steady weight
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franschee's Weight History
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