|
Сегодня начну принимать animal flex - комплекс для опорно-двигательного аппарата, связок, суставов.. 2 месяца приема отдельно коллагена и хондраитин-глюкозамина с мсм существенных улучшений не дали - хруст стал даже больше. По совету тренера взяла этот
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 122.92g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Помидоры, Чиз Лаверс Сыр с Грецким Орехом, Яйцо, Doctor’S BEST Pure Collagen Types 1 And 3 Powder. Lunch: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Dinner: Universal Nutrition Animal Flex, Хлеб Насущный Капучино, Хлеб Насущный Паста Конкилье с Тунцом, Хлеб Насущный Эклер Ванильный, Хлеб Насущный Том Ям с Креветками. Snacks/Other: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Artfruit Авокадо Хасс , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Дорадо Маринованный, Kinder Молочный Ломтик, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. more...
|
|
 Comments
Хорошая штука, я еще animal pak принимала.
30 Sep 19 by member: slonto
|
А он для чего? Я пока не смотрела, что ещё есть у этой фирмы
01 Oct 19 by member: lusielia
|
Витамины, минералы и аминокислоты. Там такие огромные пипюльки, иногда в глотке застревали у меня)))
01 Oct 19 by member: slonto
|
Здесь тоже не мелкие)) спасибо за наводку, поизучаю))
01 Oct 19 by member: lusielia
|
Не тратьте деньги на глюкозамин и другие "хондропротекторы", уже доказана их крайне низкая эффективность, сравнимая с плацебо. Вот первая попавшаяся ссылка https://www.cochrane.org/ru/CD002946/glyukozamin-pri-osteoartrite
01 Oct 19 by member: Demetros
|
Я беру обычно наши ГХК , бело серая банка, глюкозамин и хондроитин. Энимал дорого в тех объемах в которых я ем ее)) а так баночка 300р стоит вроде 90 капсул, на 1 месяц хватает, да кстати добавка имеет накопительный эффект, ее надо пить не менее 3х месяцев чтоб эффект был. Пью на постоянной основе, колени болят очень редко, как и локти. Плечевые суставы не болят вообще!
22 Oct 19 by member: ra1ngts
|
У меня там что-то не так с опорно-двигательным аппаратом в целом. Бурсит с коленки не проходит достаточно долго, хрустит местами в суставах. Говорят что хондроитин до одного места... нужно подкопить деньжат и заняться этим вопросом 🤕🤒😒
22 Oct 19 by member: lusielia
|
lusielia, и это верное решение 👍. А до обследования лучше не эксперементировать на себе, принимая всё что советуют.
23 Oct 19 by member: HappyIrina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|