Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2283 kcal
|
Fat: 107.79g | Prot: 114.65g | Carbs: 217.11g.
Breakfast: Frank Паштет с Розмарином, Хлеб на Закваске с Изюмом, Кофе с Молоком, Spomlek Сыр Радамер, Жареное Яйцо, Schogetten Stracciatella. Lunch: Говядина Отварная, Frank Паштет с Розмарином, Хлеб на Закваске с Изюмом, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Bravissimo Брауни, Варенье, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Торт. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|