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Amigos, olhem essa materia, eu comprei a fibra de maracujá pra mim... vamos ver se consigo os resultados..
http://www.drafernandagranja.com/2010/09/alimentos-em-po-praticos-e-nutritivos.html
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1610 kcal
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Fat: 42.38g | Prot: 72.22g | Carbs: 240.91g.
Breakfast: café com leite, pão integral, mamão. Lunch: peixe, baião, legumes. Dinner: bolo integral, leite desnatado, azeite, queijo coalho, pão integral . Snacks/Other: bolo integral, leite desnatado. more...
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2164 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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