Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 69.58g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Лук, Папа Может Ветчина Филейная. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Косичка Свиная, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Цветная Капуста, Сибирская Коллекция Пельмени Бабушкины. Dinner: Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр Фета , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|