Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
939 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 70.39g | Carbs: 86.68g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Kamis Зелень Петрушки, Яичный Омлет. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Овощное Рагу, Куриный Фарш. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Олива Факел Кета Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нектарины. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|