Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2174 kcal
|
Fat: 103.78g | Prot: 132.96g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Биоинвентика Сироп Шиповника , Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мегамарт Котлета Домашняя, Горбуша на Пару, Рис Вареный, Гречка Отварная, Обычные Блины. Dinner: Оливки, Вино Красное Сухое, Мираторг Свинина для Гриля, Форель Слабосоленая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнестезияЯ's Weight History
|