Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
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64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2019:
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1783 kcal
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Fat: 88.72g | Prot: 79.00g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: 햄야채볶음, 순두부찌개, 밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 린쿠키. Dinner: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 마이프로틴 카브크러셔, 에이원푸드 부드러운 아침의 느낌, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Gaining 2.0 kg a Week
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rustapple's Weight History
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