|
Девочки, объясните мне темноте деревенской, пожалуйста, как разобраться в калорийности блюда. Вот хочу выбрать, например кашу рисовую на молоке. Все понятно, есть такое блюдо и его калорийность. Рядом в списке стоит просто крупа рисовая какой-либо марки с калорийностью в два раза больше. Как быть в такой ситуации. По сути то я кашу варю из этих круп.
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 58.53g | Carbs: 206.95g.
Breakfast: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Яблочный Пирог, Ligrano Макароны, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри. Lunch: Глубокое Сыр Джил, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Знатны Пачастунак Хлеб, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Арбуз. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
убираем живот за 30 дней - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
можно ввести свое блюдо и добавить данные с пачки
29 Sep 19 by member: Евгения__tr
|
50 гр сухой крупы, и 50 гр сваренной - разные вещи. я все взвешиваю сухим, и рассчитываю калорийность. если взвешивать приготовленное, то там же неточно, сколько воды впиталось... и т. д.
мне понятнее все по-отдельности ввести. если, как в вашем случае, я бы хотела кашу на молоке, то отсыпала сухой 50 гр, занесла в список с калорийность, как на упаковке. а потом отмерила мололоко **грамм, и тоже внесла, в зависимости от калорийности на упаковке.
потому что, если вводить уже существующие тут готовые блюда, то не факт, что молоко брали именно такой жирности, как берете Вы. и что крупа такая же..
29 Sep 19 by member: doctorziragrib
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha.lapo's Weight History
|