Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 103.27g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Мрія Какао, Мёд, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кабачковая Икра, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Fit & Easy Микс Салатов Smart. Snacks/Other: Сыр Чеддер, Авокадо, Манго, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Протеин, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeffirkaa's Weight History
|