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24,8% Kf
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73.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2019:
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1905 kcal
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Fat: 74.89g | Prot: 90.69g | Carbs: 162.19g.
Breakfast: Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Kalifornische Walnusskerne, Weizenkeime, Kiwi, Banane, Haferflocken. Lunch: Roter Tafelwein, Brokkoli, Wiesenhof Bruzzzler, Le Gusto Knusper Kroketten. Dinner: Löwenbräu Oktoberfestbier, Meggle Streichzart Ungesalzen, Milbona Maasdamer der Leichte, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter. Snacks/Other: Wintertraum Baumkuchenspitzen , Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Bio Planete Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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