Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 82.15g | Carbs: 58.28g.
Breakfast: Икра Красная, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Кабачковые Оладьи с Сыром, Творог 5%. Lunch: I Love Fit Кетчуп, Ellatika Оливковое Масло с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Петрушка, Редис, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Петелинка Куриные Шеи. Snacks/Other: Corny Milk Honey, ВкусВилл Батончик Миндаль Вишня, Окей Яблоки Антоновка . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|