Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 75.63g | Carbs: 170.39g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Хворост, Сахар, Nescafe Coconut Mix, Банан, Батончик Good Day Курага. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlova.n.v's Weight History
|