Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 62.41g | Carbs: 96.64g.
Breakfast: АРТА Молоко 1,5%, Европа Тирамису ПП, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино, Атяшево Шашлык из Свинины, Lipton Зелёный Холодный Чай по-Японски . Dinner: Cherry Tomatoes, Лента Индейка Филе с Грудки. Snacks/Other: Asahi Пиво, Asahi Пиво, Asahi Пиво, Asahi Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|