Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
64 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 94.07g | Carbs: 117.85g.
Breakfast: Budu Арахисовая Паста Спорт, Good Food Орех Макадамия, Клубника (Несладкая, Замороженная), Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Капучино, Индейка с ананасами под сыром. Dinner: Base Bar Протеиновый Батончик, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Помидор, Индейка с ананасами под сыром, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Авокадо , Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Fazer Crisp Rye. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|