Jippi💃😁😄 Aber ich muss mal sagen, meine Waage macht mich kirre. Ich stell mich zweimal drauf und zweimal unterschiedliches Gewicht🤔 Also öfter draufstellen und nachdem sie mir dreimal das ausgespuckt hat, freu ich mich🙈 Werd wohl mal die Batterien wechseln, obwohl sie in der Hinsicht nichts anzeigt..
|
71.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
2276 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 57.65g | Carbs: 271.10g.
Breakfast: Banane, Karin Lang Agava Kokos Agave Schoko Aufstrich, Alnatura Hafermilch, Aldi Cashewkerne, Mangos, Alnatura Cashew Creme, Alnavit Bio Toastbrötchen, Aldi Milch 3,5%, Mangos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Gebratener Reis mit Hühnchen. Dinner: Gut & Günstig Chili Cheese Nuggets, Riesling. Snacks/Other: Utz Schokokränze. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|