Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
106.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 55.61g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Чай с Молоком, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Перекресток Сухари Пшеничные, Кабачковые Оладьи, Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Перекресток Сухари Пшеничные, Помидоры, Яйцо Всмятку, Чай с Молоком, СПК Сардельки для Завтрака. Lunch: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Перекресток Сухари Пшеничные, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Кабачки Жареные, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
|
4486 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Yard Work (gardening) - 3 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мила2205's Weight History
|