Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 79.17g | Carbs: 102.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Zott Monte Maxi, Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Каждый День Печенье Сахарное, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Магнит Банан, Zott Monte Maxi, VitaLat Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 18%, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик Cream Brulee Cake, Зеленый Чай, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Зеленый Чай, Творог 18%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|