Marimeury's Journal, 26 Sep 19

ah eu também n aguento!todo dia,é de lei...tamo junto! 

Com certeza! resultados diferentes do esperado por vc podem te sabotar. Seu treinador tem razão. Tire medidas com a fita métrica, faça fotos 1x no mês e tenha o espelho como parâmetro, essas são as maneiras mais fiéis de saber que está tendo resultado. 

Medidas já noto que estão diminuindo, mas fiquei 4 meses sem acompanhar e fiquei chateada com os resultados da academia. Por isso essa neura agora! 

Eu me peso todo dia kkkkk mas eu tiro medidas com a fita e tiro muitas fotos também... as vezes o peso não agrada mas as medidas sim 💆🏻‍♀️ 

creio q sim...pra mim sim...pq tipo...tem dias q tu esta tri regrada e fazendo tudu perfeito...daih vai se pesar e nao diminuiu nada, ou ateh mesmo aumentou... e muita vezes eh retenção líquida...mas quando tu ve o numero na balança e ele nao te anima...nao era como o esperado...de uma forma ou outra tu fica meia frustada sabe...e daih pode acabar descontando isso em alguma comida..ou algo do tipo... eu procuro me pesar uma vez por semana... se tu acha q nao consegui e qr tentar fazer tornar abito menas pesagens...vai diminuindo a frequencia aos poucos... eu fiz assim  

Eu peso todo dia kkkkkkk sei q eh errado ! Mas para minha alegria a bateria da balança acabou e to sem tempo de trocar ! Melhor coisa viu ! Vc não ficar preso em peso e sim no foco 

Eu me peso todos os dias, sempre no mesmo horário e sem roupa. Não vejo problema. Se algo sair do controle, você poderá fazer um ajuste na alimentação, antes de completar 1 semana. 

Galera, evitem se pesar todos os dias. É importante entender que mais importante que o peso na balança é a constituição corporal. Ou seja, trocar 1kg de gordura por 1kg de massa muscular, é muito mais interessante e esteticamente bonito do que perder apenas 1kg de gordura. 

Não me prejudica, me ajuda a ter um histórico e ajustar minha dieta. 

Eu me peso 3x ao dia. Tento controlar ao máximo.  

Não acredito que seja questão de certo ou errado, porque isso pode funcionar pra você. Eu já não gosto, prefiro acompanhar por outros meios como: roupas, fotos etc. Você pode subir na balança e acusar 1kg a mais, se desesperar por achar que engordou, se frustrar, sendo que trocou massa gorda por massa magra, por aí vai. 😉 

Acredito que sim. Eu me peso às vezes, mas seriamente só quando faço avaliação física. Como disse Jpsalles o que interessa é a composição corporal. Perder peso é uma coisa, perder gordura é outra. Na minha última avaliação, no começo de setembro, meu peso baixou um pouco, mas perdi 2% de gordura, ganhei massa muscular e reduzi bastante as medidas. Esse é meu objetivo: manter a massa muscular e perder gordura. Somente a avaliação poderá te dar os dados corretos para vc ajustar sua alimentação e exercícios e não só o peso na balança. Importante consultar nutricionista e educador físico. Beijos :) 

melhor vc pesar todo sábado. eu faço assim e tá tudo bem. 

Eu me peso 2 vezes por dia no mínimo kkkkkkkkkkkkkk, e acho super valido pois consigo controlar o que me faz reter liquido por exemplo, o que me ajuda mais a perder peso e tal... acho que isso vai de cada um... 

Eu só me peso na segunda de manhã 

Eu me pesava todos os dias e por conta disso quase jogo tudo por água abaixo, pois um belo dia me pesei e estava quase 1 kg acima do dia anterior me chateou e revoltou pois eu tinha feito tudo certo e com isso quase jaquei, mais acabei me controlando e ficando de boa e por mim a perca semanal foi o que esperado foi aí que resolvi me pesar todas as sextas pela manhã às vezes dou um conferida na quarta feira pois sou muito ansioso, se pesar todos os dias parei ! Pra mim o resultado é semanal e não diário . 

Sim, se virou um vicio já respondeu sua pergunta. Eu me peso uma vez na semana. 

simmmn  

eu fico paranoica c isso mas é sim um vício  

Uma vez por semana