Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
117 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
697 kcal
|
Fat: 29.95g | Prot: 51.41g | Carbs: 55.30g.
Breakfast: جبنه قريش cheese cottage, الحليب بنسبة 1% من الدسم, سلطة الخضر المختلطة, شاي. Lunch: اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, لحم البقر المفروم, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), شاي. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nahed abass's Weight History
|