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Heute beginnt das Kohlenhydrateloading vor dem Berlin-Marathon...
View Diet Calendar, 25 September 2019:
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3433 kcal
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Fat: 68.34g | Prot: 125.29g | Carbs: 573.37g.
Breakfast: Banane, Lidl Kartoffelbrötchen, Edeka Laugenknoten, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Mitakos Auberginen-Moussaka, Uncle Ben's Express-Reis Langkorn & Wild-Reis, Krini Bulgur, Türkisches Fladenbrot. Dinner: Goldähren Super Sandwich (38g), Philadelphia Schnittlauch, Aldi Prosciutto Cotto, Hawesta Heringsfilet China-Sauce. Snacks/Other: Haribo Colorado, REWE Bio Löffelbiskuits. more...
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3134 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 11 minutes, Sitting - 16 hours. more...
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 Comments
Ich loade erst Freitag wieder. Was ist Deine Zielzeit? Sehen wir uns im Ziel?
25 Sep 19 by member: marcothebrain
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@Ruana, ja das Näschen ist auch dabei. Schade daß nur kurz da bist, hätte Dich gern getroffen.
25 Sep 19 by member: marcothebrain
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