|
Привет ФС
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1827 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 85.99g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Кофе (из Молотых Зерен), Батон с Маслом, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Оливковое Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Green Ray Кукуруза Сладкая, Солнечная Фазенда Руккола, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Спагетти. Snacks/Other: Залесский Фермер Йогурт Молочный Фруктовый, Киви, Сушеные Семена Тыквы, Батон, Дубки Колбаса Московская. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatina02's Weight History
|