|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 64.70g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Hochland Плавленый Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Hochland Плавленый Сыр, Зеленый Чай, Пирог с Мясом, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Тушеные Овощи, Семга на Пару. Dinner: Пирог с Картошкой, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Миндаль, Изюм, Зеленый Чай. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|