Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
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74.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2019:
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1749 kcal
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Fat: 74.75g | Prot: 84.61g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Desira Skyr Natur, Kalifornische Walnusskerne, Weizenkeime, Milch 1,5%, Kiwi, Banane, Haferflocken. Lunch: Cocktailtomaten, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Dinner: Roter Tafelwein, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Meggle Streichzart Ungesalzen, Milbona Maasdamer der Leichte, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter. Snacks/Other: Desira Skyr Bourbon Vanille, Milch 1,5%, Bio Planete Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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