Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
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62.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2019:
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2090 kcal
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Fat: 93.29g | Prot: 118.43g | Carbs: 201.56g.
Breakfast: 멘토스 멘토스, 로투스 로투스 비스코프, 마이프로틴 린쿠키, 오트리 고메넛츠, 피코크 오가닉 요거트 플레인. Lunch: 밀스원 퀴노아렌틸콩잡곡밥&매콤닭갈비, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 양배추. Dinner: 사과, 된장국, 쌈장, 양배추찜, 제육볶음, 밥. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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rustapple's Weight History
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