Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
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66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2019:
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2042 kcal
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Fat: 58.80g | Prot: 193.39g | Carbs: 191.27g.
Breakfast: 플래티넘오메가3, 찐고구마, 아몬드, 닭가슴살, 오트밀, 바나나, 냉동 블루베리. Lunch: 샤인머스캣, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 찐고구마, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛. Dinner: 샤인머스캣, 닥터유 오리지널 다이제, 밥, 삶은 계란, 비비고 왕교자, 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 닭강정. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 오트밀, 닭가슴살, 찐고구마, 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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