23.09.2019 ДЕНЬ 1️⃣ Вес 64,5 кг (+300гр)🙄 Белок 15,2% (-0.1%) 🙄 ООВ 1307 ккал (+3 ккал)😊 Жир 32.4% (+0.3%)🙄 ИМТ 22.8 (+0.1) 🙄 Мышцы 40.9 кг (=)😌 Вода 48.2% (-0.2%)🙄 Висцеральный жир 5(=)😌 Костная масса 2.60кг (=)😌
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.4 kg a Week
|