Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 82.33g | Carbs: 207.23g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Мороженое Пломбир, Сливочное Масло, Сушеный Кокос, Изюм, Курага, Сухие Семена Чиа, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Овсяные Хлопья, Сухие Сливки, Кофе. Lunch: Спагетти, Печень Куриная Жареная, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лук, Свеклы, Картофельное Пюре. Dinner: Помидоры, Спагетти, Сухие Сливки, Кофе, Картофельное Пюре, Свеклы, Лук, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Шоколад с Миндалем, Кефир, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Сухие Сливки, Яблоки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|