Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 68.68g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: Оливковое Масло, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Запеченная капуста романеско, Яйцо (Целое). Lunch: Увелка Рис Бурый, Запеченная свиная вырезка в кисло-сладком соусе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Оливковое Масло, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Виноград, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|