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Una pequeña duda...
Cuantas calorías son un "atracón"🤔
A veces siento que tengo un atracón cuando como 1500 o 1600, estoy en lo correcto o exagero?
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66.5 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2019:
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1205 kcal
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Fat: 56.99g | Prot: 65.97g | Carbs: 107.86g.
Breakfast: Tortillas de Maíz, Leche Entera, Huevo, Pan Dulce. Lunch: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Carne Asada. Dinner: Tortillas de Maíz. Snacks/Other: Malteada, Marinela Submarinos . more...
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steady weight
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 Comments
Pues no lo considero atracon en ese nivel de calorias... yo creo atracon siempre es arriba de 2000 para mi... yo llevo una dieta baja en calorias y me siento muy bien con 1000 calorias al dia.
22 Sep 19 by member: nin glz
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1600 no son un atracón, es que un atracón no se mide tanto por kcal, que también, pero más bien es comer mucha cantidad en poco tiempo y sobre todo de alimentos ultraprocesados, aunque también puede ser que algunos se den atracones de comida"real" pero es más difícil. Sobre todo tiene que ver con una comida abundante y sin un orden y que sea por encima de tus necesidades y capacidad de tu estómago.
Puede ir acompañado de tristeza, aburrimiento o cualquier otra emocion negativa, aunque otros lo hacen por alegría y "convivencia" aunque sientan que el botón del pantalón va a reventar
22 Sep 19 by member: pa_ola
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