Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 87.82g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дольче Сыр Пармезан. Lunch: Банан, Помидоры, Чечевица Вареная, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Говядина, Печень нов. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Devi Marco Какао Растворимый, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Изюмом, Хлеб Черный. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Победа Темный Шоколад Почта России, Devi Marco Какао Растворимый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|