|
Не буду расстраиваться, что медленно!
Главное- медленно, но верно!!!
Убираю лень, депрессию!
Спасибо всем за мотивацию!!!
|
112.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1046 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 120.65g | Carbs: 27.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Сметана 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны Тушеные, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Куриное Филе, Приготовленная Морковь. Dinner: Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|