Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2013
|
49.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 59.15g | Carbs: 227.54g.
Breakfast: Мёд, Сладкие Шоколадные Конфеты, Творожок, Апельсин, Банан. Lunch: Икра из Кабачков, Сыр Российский, Хлебцы Гречневые, Сметана 10%, Борщ Постный. Dinner: Молоко, Зародыши Пшеницы, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Гречневые, Морковь, Сметана 10%, Икра из Кабачков, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Вареные Овощи со Сметаной. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Housework - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|