Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1994 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 55.99g | Carbs: 337.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Кефир 1%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Плеза Льняная Каша. Lunch: Печеное Яблоко, Яблочный Пирог, Чай с Молоком. Dinner: Хлеб с Отрубями, Творог 9%, Тушеные Овощи, Красные Помидоры. Snacks/Other: Чай с Молоком, Печеное Яблоко, Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|