Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 60.51g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi mantelimaidolla. Lunch: Dennis Kinkkupizza, Maitokahvi mantelimaidolla. Dinner: Banaanit, Pinaattikastike, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi. Snacks/Other: Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Vaasan Ruispalat Ohuet, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), X-Tra Gouda 16%, Omenat (Gala), Good Food Riisikakku Merisuolalla, Maitokahvi mantelimaidolla. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paivi123's Weight History
|