Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
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67.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2019:
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2412 kcal
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Fat: 65.32g | Prot: 161.11g | Carbs: 291.40g.
Breakfast: Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Meloni Gialli, Vivo Meglio Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Mela, Sale, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Compagnia dei Panettieri Panetto con Farina Integrale, Lenticchie Cotte. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vivo Meglio Pane di Segale, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: Uovo Sodo, Nestlé Orzoro, Vivo Meglio Pane di Segale, Named Super 100% Whey, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Simply Miele di Acacia, Vivo Meglio Pane di Segale. more...
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steady weight
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salvatoredevivo's Weight History
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