Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 103.25g | Carbs: 73.72g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Дольче Сыр Пармезан, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Оливковое Масло, Сырники, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Здоровье Цикорий Растворимый, Хлеб Черный, Помидоры, Говядина, Чечевица Вареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|