Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
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63.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2019:
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2222 kcal
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Fat: 112.44g | Prot: 131.51g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: 신세계푸드 단팥소보루찰빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠. Lunch: HEYROO 카페라떼, 바켄 커스타드 크로아상, 브로콜리, 버섯구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어스테이크. Dinner: 닭근위. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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rustapple's Weight History
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