Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 40.40g | Carbs: 72.48g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Окей Форель Карельская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Курица в Сметане, Водка (45 Градусов), Долма, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной. Dinner: Курица в Сметане, Гречка Отварная, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало Пикантное, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa130178's Weight History
|