Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
969 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 48.33g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Манник, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Рот Фронт Eco Botanica, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арахис, Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irishkashi's Weight History
|