sandravmcarvalho's Journal, 19 Sep 19


View Diet Calendar, 19 September 2019:
1878 kcal Fat: 92.81g | Prot: 86.24g | Carbs: 198.50g.   Breakfast: Forno de Minas Empada de Frango, Café com Açúcar, Santa Clara Ricota Fresca, Selita Requeijão Tablete, Suco de Couve com Limão. Lunch: Dona Rosa Feijão, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Banana Prata, Itambé Iogurte Grego Zero, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Castanhas do Pará. more...

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