Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 50.52g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Помидоры, Куриный Рулет, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зернами Ржи. Lunch: Морская Капуста, Ашан Салат Спаржа по-Корейски. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Штолле Пирог с Капустой. Snacks/Other: Токио Сити Цезарь с Курицей Диетический , Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterin.87's Weight History
|