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Morninggg🤗 heute wird gejoggt man muss ja das Gewicht auch halten👍
View Diet Calendar, 19 September 2019:
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1601 kcal
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Fat: 81.98g | Prot: 67.41g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Dill, Babykarotten, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Pinar Süzme Peynir, Schwarze Oliven, Selam Kayseri Pastirma, Mandeln, BioBio Bergkäse (20g), Ömür Hirtenkäse , Gekochtes Ei. Lunch: Iglo Chicken Nuggets, Harvest Basket Kartoffelspalten. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Reis Pilaw, Köfte. Snacks/Other: Grandessa Mini Stieleis Mandel, Raffaello Raffaello, Nusshörnchen. more...
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 Comments
Man hat mir immer gesagt das die Reiterhosen nicht verschwinden auch wenn man abnimmt! Totaler Schwachsinn... Ist fast alles weg nur noch minimal und das mit trainieren! Wollen ist alles
19 Sep 19 by member: Funda301
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Wieder solche Verallgemeinerungen, die nur in Umlauf gebracht werden, um "unsereins" das Leben zu vermiesen. Du bist jung, Du bist schön, Du hast es geschafft. Meinen ganz, ganz mega grossen Glückwunsch. Genieße Dein Leben 💜🧡💛🐾🤘
19 Sep 19 by member: Gabriele Staar
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Klasse Figur hast Dir trainiert 👌. Und ja, es wird viel dummes Zeugs erzählt. Meist von den Erfolglosen und genug Dumme plappern das dann nach.
19 Sep 19 by member: MikeSierra1968
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Ihr seid so nett danke euch 🖐️
19 Sep 19 by member: Funda301
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Das mit den Reiterhosen kann ich bestätigen👍🏻. Irgendwann gehen auch die weg. Außer man hat eine Erkrankung wie Lipödem. Mache im wöchentlichen Wechsel Bauch und dann Beine/Po/Hüfte. Dazu mindestens 10000 Schritte täglich. An den Oberschenkelinnenseiten ist das Fett/der Schwabbel am Hartnäckigsten. Aber ansonsten sind es halt die Muskeln in den Beinen, die man sieht. Wer will schon Steichholzbeinchen? Ich nicht😅
19 Sep 19 by member: Lionora1984
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Ja das stimmt! Mit workouts kriegt man das weg. Ich hatte wirklich richtige Reiterhosen und das ist zuletzt weg ist schon sehr hartnäckig und ich habe angst es wieder zu bekommen. 1 stunde schnell laufen hilft auch viel!
19 Sep 19 by member: Funda301
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sehr diszipliniert😊👍 aber das sieht man deinen Fotos auch an👏 Alles richtig gemacht!
19 Sep 19 by member: #Christian#
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Darf ich fragen, wie groß du bist? 😊
19 Sep 19 by member: Lionora1984
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19 Sep 19 by member: Funda301
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