Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2120 kcal
|
Fat: 111.85g | Prot: 119.14g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Авокадо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Овсяно-Банановые Панкейки, Киви, Льняное Масло. Lunch: Рудь Мороженое Эскимос, Royal Желе ( 0% Сахара), Котлеты из Куриной Грудки, Terra Vento Сыр, Суп-Пюре ( Цуккини+Броколли-+Минд.Молоко). Snacks/Other: Кулиничи Рогалики, Danone Йогурт Yopro 25 G Proteina. more...
|
|
4524 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusya1_85's Weight History
|