Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 51.09g | Carbs: 146.97g.
Breakfast: Красные Помидоры, Соленья, Каравай Горчичный Батон, Гречка Отварная, Курица в Сметане. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Lucky Days Мини Маффины с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kursant72's Weight History
|